Por: Irma Gómez Párraga.- Hola, mi gente linda, bienvenidos a nuestro punto de encuentro en Gente de Hoy, Toques Mágicos sencillos, económicos y naturales al alcance de nuestras manos para vernos y sentirnos geniales.
Verse bien va más allá de algo superficial; gozar de buena salud y estar a gusto con nuestro cuerpo es importante. Para esto, lo recomendable es cuidar nuestra alimentación con una dieta sana, evitando, en la medida de las posibilidades, grasas, azúcares y el alcohol, pero ¡susto!, se acerca días de asueto, tiempo de festejos y también de excesos que pueden hacer estragos en nuestro organismo. ¡No te preocupes! No estamos hablando de estrictas dietas que nos impidan gozar uno de los mejores placeres de la vida como lo es comer; tomemos el control, asegurándonos de incluir proteínas, grasas buenas, frutas y verduras que le aporten nutrientes y energía a tu día a día.
Y el estuche del alma, nuestra piel, es una de las zonas del cuerpo en donde menos podemos esconder los estragos de los años. Aparecen las arrugas, impurezas o manchas, deterioros frecuentes debido a la disminución del colágeno, factores genéticos, las expresiones faciales habituales, el deterioro provocado por el sol, etc. Podemos coadyuvar al restablecimiento de un aspecto agradable, revitalizando nuestro organismo con técnicas milenarias sencillas, ingiriendo depurativos naturales con hierbas, aplicando mascarillas con elementos naturales e incluso incorporando a nuestra rutina de belleza una técnica japonesa, un tanto radical, pero que opera cambios importantes a nuestro rostro.
Hablamos del Kao Sori o rasurado facial o Dermaplaning. Es una técnica de belleza femenina muy practicada desde hace siglos en el país del sol naciente para eliminar no solo el molesto vello facial, sino también exfoliar y mejorar nuestro cutis. Incluso, en Japón existen salones especializados tan solo en esta técnica de Kao Sori.
Literalmente consiste en raspar la cara, bien con una cuchilla de punta plana parecida a la de los barberos, un Shaper Trimmer de los usados para las cejas o bien, puedes usar una afeitadora normal, para eliminar el vello suave de la boca, las mejillas y la línea del cabello. Puedes aplicarlo en tu rostro con la piel humedecida con espuma para afeitar, pero yo lo recomiendo con la piel seca, porque produce un peeling natural que remueve las células muertas que hacen que el rostro se vea acartonado y sin brillo. Inmediatamente lucirá una piel más radiante con un tono y textura más uniforme. Toda la pelusa superficial y las células muertas de la piel habrán desaparecido. Cuando las mujeres lo realizan por primera vez, generalmente su comentario es que nunca se habían sentido su piel tan suave. Y yo lo certifico, tengo casi 20 años haciéndolo y mi piel se ve tersa y juvenil.
Se usa en todo tipo de pieles, excepto en las que sufren acné. Es una gran opción para embarazadas o que estén amamantando, si se desea una exfoliación sin el riesgo de productos químicos que se absorben y potencialmente puedan dañar al bebé. Esta técnica es parecida a la microdermoabrasión, por lo que tiene que complementarse con el uso de mascarillas y cremas para hidratar la piel a la que se le ha removido la capa de células muertas.
Mascarilla hidratante
Aplasta con un tenedor la pulpa de un cambur y añádele 2 cucharadas de avena en polvo y una de miel. Aplica la mascarilla en el rostro y deja actuar entre 15 o 20 minutos. Te sugiero relajarte escuchando música suave y oliendo algún incienso. Después retira y aclara con abundante agua.
Bebida desintoxicante
Agua de limón, pepino y jengibre. Dado que esta bebida no solo hidrata, sino que estimula la micción para eliminar (a través de la orina) todo aquello que el organismo no necesita, y como está elaborada con ingredientes que tienen un alto contenido de agua, se considera que contribuye con la pérdida de peso. En conjunto, el limón, el pepino y el jengibre ayudan a desintoxicar el cuerpo y desinflamarlo, haciéndolo lucir más esbelto.
Ingredientes
- 1 limón
- ½ pepino
- ½ jengibre fresco
- 1 vaso de agua (250 ml)
- 1 ramita de menta fresca
Preparación:
Lavar y desinfectar bien el limón, el pepino, el jengibre y las hojas de menta. Cortar en rebanadas o rodajas cada uno de los ingredientes con su cáscara. Luego, se agregan en el vaso de agua caliente. Se deja reposar la mezcla toda la noche y a la mañana siguiente se consume. Si lo deseas, le puedes agregar hielo al gusto y miel.
Nota importante. Usemos todos los días protector o bloqueador solar, aunque no vayamos a exponernos a los rayos UV solares. Con ello evitamos el envejecimiento de la piel.
Un mundo de posibilidades al alcance de tus manos con terapias no invasivas que proveen Salud y Armonía, y que debes recibir de tus manos o de manos de personas debidamente calificadas para obtener óptimos resultados. La Salud es nuestro más preciado tesoro.
Recuerda… “Son tiempos de creatividad y resiliencia para marcar la diferencia”.
Hasta nuestro próximo Toque Mágico.
Por: Irma Gómez Párraga. @irma_ladamadelaradioe Hoy»
