Cristiano Ronaldo revela su verdadera edad biológica

Cristiano Ronaldo, nacido en Madeira en febrero de 1985, comprobó que su edad biológica es 28,9 años, 11 menos que la real. Así lo reveló una prueba realizada con la tecnología de la empresa Whoop durante una grabación en Arabia Saudita.

El dispositivo Whoop, una pulsera utilizada por atletas de élite, evalúa el ritmo de envejecimiento. El delantero del Al Nassr reaccionó con asombro: “No me puedo creer que sea tan bueno… 28,9 años”, dijo con una sonrisa, según muestra el video publicado el martes.

William Ahmed, fundador y CEO de Whoop, explicó que el resultado de Cristiano es poco común. “Siempre estás por debajo de la línea de tendencia, por lo tanto, prácticamente te estás volviendo más joven”, afirmó.

El secreto de Ronaldo: sueño, movimiento y equilibrio

La herramienta Healthspan de Whoop evalúa cómo el estilo de vida impacta la longevidad. En este sentido, Cristiano reveló varios pilares de su rutina saludable. “Lo más importante es la consistencia. Si eres constante, estarás mejor en el futuro”, aseguró.

Según Ahmed, el astro portugués da un promedio de 17.000 pasos diarios, lo que influye directamente en su edad biológica. Cristiano agregó: “Siempre me muevo, no solo en el fútbol. Juego con mis hijos, camino, vivo en movimiento”.

El sueño también es parte fundamental de su estrategia. Se acuesta entre las 11:00 p.m. y la medianoche, y se levanta pasadas las 8:30 a.m. “Probablemente el sueño sea la herramienta más importante que tengo. Es el único momento en el día donde puedes recuperarte y reparar todo”, expresó.

Cuidado físico y emocional: la clave del equilibrio

Cristiano también destaca las terapias de frío, como las duchas a baja temperatura, y el valor de su hogar como un entorno libre de estrés. “Demasiado deporte tampoco es bueno. Tienes que encontrar el equilibrio, y creo que lo he hecho”, aseguró.

Desde hace tres años, es el atleta mejor pagado del planeta. Sin embargo, mantiene una rutina estricta, basada en el autocuidado físico y emocional. “Cada año empiezo a hacer algo más. Esto significa que jugaré al fútbol 10 años más”, bromeó.

Vía RT