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Vida y Salud

Aceptación y adaptación, claves para afrontar el confinamiento

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Aceptación y adaptación, claves para afrontar el confinamiento

CARACAS.- La psicóloga clínico e integrante de Psicólogos sin Fronteras, Taibel Nuñez, aseveró que la nueva realidad originada por la pandemia del covid-19 ha llegado a modificar la salud mental de millones de personas en el mundo.

Indicó que la incertidumbre generada por el confinamiento, «al no saber hasta cuándo se prolongará esta nueva realidad ha aumentado los niveles de estrés, ansiedad, angustia y trastornos del sueño en los individuos».

Afirmó que en este momento estas son las principales consultas que tienen los expertos en el área de la psicología.

En entrevista concedida al programa Sin Duda de Unión Radio, recomendó a las personas adquirir todas las herramientas posibles para enfrentar y manejar de forma positiva la realidad actual.

«No puede haber salud integral o completa si no estamos equilibrados en este aspecto de salud mental», dijo.

La especialista señaló que las personas están cargadas de dificultades y están experimentando «la adaptación a esta nueva realidad, en la cual si no se sabe manejar en muchos casos pudiera desarrollar algunos de estos trastornos mentales».

Recomendó a las personas tratar de llevar una planificación a corto plazo y consciente de que se puede modificar o pausar por la evolución de la pandemia, «sin nunca perder la finalidad de los objetivos establecidos».

La psicóloga aseveró que el reconocimiento de los síntomas de estrés o ansiedad es fundamental para tratar el problema a tiempo y comenzar a dar una » aceptación y adaptación» de la situación de forma positiva.

«La aceptación no implica que esto me guste, pero dejo de gastar energías en una situación que no está en mi control cambiar».

Unión Radio

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Científica trabaja en vacuna que protegerá durante años contra el covid

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Científica trabaja en vacuna que protegerá durante años contra el covid

BÉLGICA.- Una sola dosis de la vacuna contra el coronavirus desarrollada por el Instituto Rega de la Universidad de Lovaina, basada en la vacuna de la fiebre amarilla, podría proteger de por vida, según explican el jefe del centro, Johan Neyts, y la investigadora española Lorena Sánchez Felipe. (más…)

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Casi 91 millones infectados de covid en el mundo

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Casi 91 millones infectados de covid en el mundo

WASHINGTON.- El número de casos de covid-19 en el mundo se aproxima a los 91 millones, mientras que el de fallecidos se acerca a los 2 millones, según el recuento de la Universidad John Hopkins. (más…)

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Vida y Salud

Japón declara emergencia sanitaria en Tokio ante récord de contagios

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Japón declara emergencia sanitaria en Tokio ante récord de contagios

CARACAS.- El Gobierno de Japón declaró este miércoles la emergencia sanitaria en Tokio y tres prefecturas adyacentes, lo que permitirá a las autoridades tomar nuevas medidas restrictivas para frenar el aumento récord de contagios de coronavirus. (más…)

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