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Vida y Salud

Salud para vivir más y mejor

La Dra. Belkis López Zamora, especialista en radioterapia y medicina nuclear, nos comenta que: “Lo natural es estar sano, si no estamos en el nivel óptimo que buscamos, debemos tomar decisiones que nos lleven a la acción.

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Salud para vivir más y mejor
Salud para vivir más y mejor

La salud es un estado dinámico de bienestar y balance adecuado entre los factores físicos, emocionales, espirituales, biológicos y sociales. De esta manera el ser humano crece en todos los ámbitos de la vida y, por consiguiente se siente sano y feliz. Tiene capacidad para cumplir con las demandas de la vida sin ser abrumado por ellas, se logra adaptar y cambiar según las circunstancias.

La Dra. Belkis López Zamora, especialista en radioterapia y medicina nuclear, nos comenta que: “Lo natural es estar sano, si no estamos en el nivel óptimo que buscamos, debemos tomar decisiones que nos lleven a la acción.

Ya que estamos en una sociedad que nos lleva acelerados, apurados, que nos hace sentir indefensos y que lo externo toma control, comidas rápidas, familias separadas y sin comunicación entre las parejas, e hijos, ahora necesitamos objetos que si no poseemos nos generan rabia o tristeza, llevamos al cuerpo y a la mente bajo constante asedio de emociones en tobogán, situaciones extremas, como poco descanso, mucho trabajo, mala comida, exigencias laborales que generan estrés, lo que provoca que perdamos el balance y entregando nuestro poder sobre la salud a los vaivenes. La mayoría de nosotros mantenemos la actitud pasiva ante la salud”, enfatizó la Dra. López Zamora.

Para la buena salud se debe ser proactivo, cuidar al cuerpo, darle descanso diario, buena alimentación, actividad física, prestar atención a nuestras emociones, pensamientos y preocupaciones, son importantes, ya que son capaces de alterar la fisiología de nuestro cuerpo a través de cambios bioquímicos de neurotransmisores, neuropéptidos, hormonas, prostaglandinas, haciendo modificaciones en las funciones del sistema inmune lo que nos hará más susceptibles a las enfermedades. Son relevantes nuestros afectos, la relación de pareja, hijos y familiares, amigos. La percepción de logro a través de nuestras diversas labores diarias, el tiempo que invertimos en nosotros, nuestros hobbies, el tiempo de ocio, vacaciones, la sensación de plenitud, trascendencia en nuestra vida a través de nuestra relación interna espiritual.

No quiere decir que no se presenten trastornos, ni retos en las diversas áreas, y cuando estos lleguen tengamos desarrollados de la manera más balanceada posible e incrementar los recursos y capacidades para sortear las dificultades con el mayor éxito posible, para movernos al siguiente nivel de nosotros mismos.

El cuerpo tiene la capacidad de curarse a sí mismo, desde el sistema que revisa que la molécula de ADN esta copiándose de manera adecuada a nivel molecular, y situaciones más visibles como los procesos de cicatrización, osificación de los huesos, la recuperación posterior a una cirugía, o una infección, hay quienes hablan de remisiones espontáneas completas de enfermedades, pero lo que sí observamos con mayor frecuencia, como dice el Dr. Bernie Siegal, escritor americano y cirujano pediátrico retirado quien destacó en su libro titulado en inglés: “Love, Medicine and Miracles”, (en español: “Amor, Medicina y Milagros”), la relación de los pacientes y el proceso de sanación, y la existencia de pacientes excepcionales, aquellos que no tratan de no morirse , sino de vivir hasta morir, logrando conseguir significado a su enfermedad y producir cambios importantes en su vida con enfermedades tan severas como el cáncer, que cambian los pronósticos a mejor de su enfermedad, que mejoran con los tratamientos y tienen pocos efectos secundarios cuando otros pacientes con patologías semejantes no lo logran, ya que ellos se rehúsan a participar en la derrota, se sobreponen a presiones, conflictos y hábitos, y confían en su capacidad de sobreponerse a la enfermedad y regresar a sus vidas, otro ejemplo son las personas sometidas o expuestas a agentes carcinógenos como el cigarrillo que no desarrollan enfermedad alguna, o los expuestos a agentes infecciosos que no fueron contagiados.

• Miami:
Director Regional: Licdo. Carlos Camargo
Correo: camargonotas@gmail.com

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Padres deben poseer buena educación sexual para orientar a los niños

Aldana recomendó no recurrir a internet para obtener información como primera fuente, porque en ocasiones no es idónea.

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Padres deben poseer buena educación sexual para orientar a los niños
Padres deben poseer buena educación sexual para orientar a los niños

CARACAS.- El psicólogo clínico y sexólogo, Gilberto Aldana, valoró como importante que padres y representantes posean una educación sexual adecuada, y sin prejuicios, para lograr una sana orientación con los niños a la hora de hablarles de sexualidad. (más…)

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Vida y Salud

Mujeres entrarán por fin mañana con cierta libertad a un estadio en Irán

Aunque en un par de encuentros internacionales el año pasado se permitió la entrada de mujeres al estadio Azadi, esta asistencia fue solo de varios centenares y por invitación.

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Mujeres entrarán por fin mañana con cierta libertad a un estadio en Irán
Mujeres entrarán por fin mañana con cierta libertad a un estadio en Irán

TEHERÁN.- El partido de mañana entre las selecciones de Irán y Camboya en el estadio Azadi de Teherán, clasificatorio para el Mundial de Catar 2022, contará por primera vez en cuatro décadas con una presencia femenina numerosa, aunque no tanto como se esperaba y, por supuesto, separada de los hombres. (más…)

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Las varices: ¿un problema estético o una enfermedad?

Un trastorno que afecta a millones de personas, tanto hombres como mujeres

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Las varices: ¿un problema estético o una enfermedad?
Las varices: ¿un problema estético o una enfermedad?

Caracas.-Alrededor del mundo, son muchas las personas que sufren de esas molestas venitas de color morado, que brotan sobretodo en las piernas, y que no se conoce a ciencia cierta el por qué de su aparición. (más…)

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