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Vida y Salud

Ellas necesitan dormir más que los hombres

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La Bella Durmiente puso el ejemplo y hay que seguirlo: Un estudio revela que las mujeres necesitan más horas de sueño que los hombres, porque su capacidad de hacer varias cosas a la vez provoca un mayor desgaste en su organismo.

Cumplir en el trabajo, las labores de la casa y el cuidado de los niños, hace que las mujeres queden exhaustas y requieran más horas de sueño”, afirma Jim Horne, autor de la investigación en la Universidad de Duke.

Los investigadores comprobaron que el cerebro de las mujeres requiere de un periodo más largo para descansar y recuperar energías perdidas por la realización de múltiples tareas que realizan. En contraste, a los hombres la falta de sueño parece no perjudicarles.

Cuando no duermen lo suficiente

1. Hambre en exceso y ansiedad

La falta de sueño provoca que las mujeres ingieran grandes cantidades de alimentos ricos en grasa y carbohidratos.

2. Más riesgos de tener un accidente

Según la National Sleep Foundation, dormir menos de seis horas triplica la probabilidad de tener un accidente por conducir con sueño, debido a los efectos en la coordinación ocular.

3. Más emociones

Un estudio de la Universidad de Harvard demuestra que las mujeres necesitan más horas de sueño porque la falta de éste puede generar depresión, angustia, poca tolerancia a la frustración y enojo.

4. Menor concentración

Estar cansada puede dificultar el aprendizaje y la retención de conceptos. Sólo 20 minutos extra de descanso bastan para recuperar la estabilidad cerebral.

Fuente: Canal de Noticia

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Vida y Salud

Deseche las ideas obsesivas

La obsesión es un mar sin fondo; es la impotencia a liberarse de un sentido obsesivo, que carece de lógica y que se instala dentro del ser humano sin motivo alguno.

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Deseche las ideas obsesivas

Por: Edicta Gómez Merchán*.- La obsesión es un mar sin fondo; es la impotencia a liberarse de un sentido obsesivo, que carece de lógica y que se instala dentro del ser humano sin motivo alguno. (más…)

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Cáncer de colon causa más de 700 mil muertes al año

A propósito del Día Mundial contra la enfermedad, que se celebra el 31 de marzo, durante todo el mes la SAV ha realizado una campaña informativa y de prevención por redes sociales.

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En Venezuela el tercer tipo de tumor con mayor incidencia en la población

A propósito del Día Mundial contra la enfermedad, que se celebra el 31 de marzo, durante todo el mes la SAV ha realizado una campaña informativa y de prevención por redes sociales.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el cáncer de colon es uno de los tipos de tumores que causan mayor número de muertes anualmente, junto a los de pulmón, hígado, estómago y mama, siendo el responsable de más de 700 mil fallecimientos al año en todo el mundo.

En Venezuela es el tercero con mayor incidencia en la población de ambos sexos, informó el doctor José Di Giorgio, miembro de la junta directiva de la Sociedad Anticancerosa de Venezuela (SAV), con base a un estudio que se hizo en el año 2016, y en el cual participó esta institución.

Esta enfermedad se origina cuando las células del cuerpo comienzan a crecer y se multiplican de forma descontrolada en la parte final del tubo digestivo, dañando el tejido circundante e interfiriendo con la función normal del intestino grueso. Los síntomas incluyen: sangrado rectal, dolores tipo cólico que aumentan cuando el paciente come, debilidad y cansancio, entre otros.

Entre los factores de riesgo asociados a esta patología está tener un familiar en primer grado que la haya presentado, la obesidad, llevar una vida sedentaria, además del consumo de alcohol y el hábito tabáquico. “Es un cáncer de crecimiento lento y su margen de curación oscila entre 60 y 70%, si es descubierto en su fase temprana, y entre 10 y 15% si se encuentra en estadio 4”, señaló Di Giorgio.

El médico explicó que este tipo de cáncer se diagnostica a través de la prueba de colonoscopia, que es una exploración o examen visual del interior del intestino grueso y, si es necesario, la parte final del intestino delgado.

“Todas las personas con 45 años de edad deberían realizarse un despistaje para determinar su salud digestiva, y a partir de allí mantener la rutina de hacerse una colonoscopia de acuerdo a los resultados. El tiempo varía entre 6 meses y 5 años”, señaló.

Según el Estudio de Incidencia el Cáncer realizado en 2016, los casos nuevos de cáncer de colon pasaron de 1.865 en 2013 a 2.033 en 2016; y la mortalidad de 897 a 1.031 personas en ese mismo período de tiempo, indicó el especialista quien comentó que “es preocupante” el aumento que se ve en mayores de 40 años.

Campaña de prevención

A propósito del Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Colon que se celebra el 31 de marzo, la Sociedad Anticancerosa de Venezuela (SAV) ha realizado durante todo el mes una campaña comunicacional para generar conciencia sobre la prevención de esta enfermedad.

La coordinadora de mercadeo de la SAV, Mariangel Castellanos, señaló que la misma cuenta con la participación de artistas y otros personajes públicos a través de redes sociales, como: Daniela Alvarado, Meredith Montero, y los periodistas Daniela Salas, Dereck Blanco, entre otro

Estas personas compartieron mensajes de prevención, videos, testimonios de personas que han padecido este tipo de cáncer. “Invitamos a la sociedad venezolana a participar contando su experiencia, y sobre todo, a realizarse su chequeo médico a tiempo”, manifestó.

Las publicaciones están acompañadas de las etiquetas o hashtag: #VisteDeAzul, #AbrázateALaPrevención, #UnidosContraElCáncer, #SAV, #SociedadAnticancerosa y #ColonSaludable. La SAV también suministrará información y mensajes relativos al tema en sus cuentas de Twitter: @SAnticancerosa, y en Instagram: @sociedad_anticancerosa.

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Noticias

El sueño en pacientes con cáncer: una condición de impacto

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Caracas.- La fatiga y los trastornos del sueño son los dos efectos adversos más frecuentes relacionados con el cáncer, afectando a 75 de cada 100 pacientes oncológicos. El tipo y estadio del cáncer, así como los efectos secundarios de los fármacos de la quimioterapia son algunos de los factores desencadenantes. Sin embargo, las disrupciones del sueño pueden persistir aún muchos años después de haber completado el esquema de tratamiento. (más…)

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